Makana Alohaについて

Makana Alohaの由来について

ハワイ語でMakana（マカナ）は「贈り物」、 Aloha（アロハ）は「愛」という意味があります。
優しく笑顔と健康で、自身や周りにも愛を与えられるようなハーラウ(教室）でありたいという想いで名付けました。

フラの魅力について

ハワイアンミュージックはとても心地よく癒し効果があり、心身をリフレッシュしてくれます。
その曲にあわせて踊るフラはしなやかでエレガントでゆったりとした優しい踊りです。
激しい動きはありませんので、身体への負の担も少なく、年齢に関係なくどなたでも気軽 に始めて楽しんでいただけます。
癒しのヒーリング感覚をもたらしてくれるフラは踊る人だけでなく見ている人すべてをハッピーな気持ちにしてくれます。

フラの健康増進効果について

フラの動きは一見優雅で簡単そうに思えますが、腰を落として地面を踏みしめる動きが基本になります。
その結果、下半身に適度な筋力がつき、太ももやふくらはぎが引き締まっていきます。また姿勢を整えて踊ることにより体幹が鍛えられます。筋肉量UPで運動不足解消、ダイエット効果も期待できます。そして腰痛などの予防にも役立ち、美容と健康に最も適した踊りと言えます。

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